荔枝是凉性还是热性

荔枝是热性水果，这种水果吃多了可能会上火，并且还会导致低血糖，所以不可以多吃。

荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，属于热性水果，可以适量食用。建议平时注意饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，也要适当的到户外去活动，可以对感冒的情况有帮助的。

热性水果一般有大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等，寒性水果一般有西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰子水、桑椹等。

寒性水果一般指的是热量低，富含很多膳食纤维、脂肪和糖分都非常少的水果，这类水果有助于清火、解毒，还可以用来辅助治疗火热病症。