益生菌真的有那么好吗有必要吃吗 到底有没有作用

益生菌真的有那么好吗有必要吃吗 到底有没有作用

益生菌的前生今世

益生菌已经成为很多医生的口头禅了，不仅中国医生，很多美国医生也是这样：吃点益生菌吧。这么一说显得特有学问似的。

很想当面逐个问一下这些医生：你了解益生菌吗？

在益生菌问题上，临床医生如果缺乏微生物学和分子生物学的实验经历，是不会有比较直观的了解的。如果培养过细菌和细胞，就会清楚益生菌绝对不是把某种“有益”的细菌像药物吃进去那么简单。在人的肠道中生长着许多种细菌，这些细菌的相互影响及其对人体健康的影响根本不清楚，更不要说吃进去某种或者某几种细菌进去，会对人体健康有什么影响。

益生菌是肠道菌群的别称，这名字听起来好像咱们每个人都有一肚子的好货。肠道菌群与营养、免疫、行为、疾病等有着密切的关系，机体的健康在很大程度上取决于肠道菌群的平衡。肠道菌群的研究是目前的热点，益生菌也是商家博眼球的热点，对于肠道菌群，目前的了解还很粗浅，因此那些打着益生菌旗号的产品效果都是要打问号的。

益生菌的题目很大，下面要说的是几点益生菌的基本知识。

药不能停

益生菌不能替代药物，这东西目前是食品或者补充剂，效果没谱，质量也没有保障。在任何情况下，都不要因为吃益生菌而停止吃药或者减量。反过来说，如果医生说吃点益生菌吧，基本上可以肯定这种情况不用治疗或者没有好的治疗手段。

确实在进行益生菌作为药物的开发和临床试验。一项3期随机双盲临床试验，否定了之前两期临床试验的结果，得出益生菌短双歧杆菌对早产儿没有健康益处的结论。这说明益生菌作为药物没有那么容易，迄今为止只有极少有效的例子。

有病的话，吃药，不停药，别对益生菌产生幻想。