已跟公司营养师确认过自己可喝防弹咖啡了(拿公司健检去问的)
我工作不是朝九晚五，加班到晚上9点是基本
作息不正常、饮食自然也不正常
但好险健检还算合格
不过办公室坐久、加上作息不正常
开始觉得腰围的肉…..(唉
总之爬了一下文，看了一些国内外的报导后
想来试试看防弹咖啡
打算假日要去COSTCO买材料
想先问个基本的，初学者需要买到MCT的油吗?
查了一下一罐不便宜啊
也不知道自己有没有毅力能持续，版上有人正在防弹的吗?
能给我点建议吗~先谢了!
[米歇尔de进口有机王国] 日装 21 coffee keto 油 mct 现货防弹咖啡生
网友评论：防弹咖啡用来减肥实在冒险
任何饮食都要注意不要过头了
何况从健检数据上看楼主身体健康
腰间略胖其实无所谓
请楼主三思
可以先喝costco的试试看
觉得可行身体没啥不适再买MCT油
第一次听到防弹咖啡,跟一般的咖啡有什幺不一样呢
怕自己无法持续就不要买到MCT
虽然是比较好的选择 不过他没味道
若你能接受椰子香气的话
我反而觉得椰子油比较好入口
但我建议你买即溶包先泡来喝看看
味道能接受、并坚持一个月再看要不要调整比较好
这是我第二次听到防弹咖啡这个名词呢@@
感觉做法有点麻烦,不是挺有兴趣的~
我是直接用椰子油，且买草饲奶油，例如安佳无盐奶油或法国蓝司可奶油，打起来很好喝。朋友有用过MCT，一开始会肚子不舒服，用量也要注意...
我当初也是每天早上自己泡来防弹喝
后来看到西雅图咖啡有卖现成 早上上班经过就直接买一杯来喝了
一杯防弹咖啡比一般咖啡贵了一些 但省去自己準备 很值得哈哈哈
我在好市多有看到西雅图有出防弹咖啡即溶的欸
当场试喝觉得还不错 但家里咖啡豆还很多
就买了防弹奶茶来试试看!
楼主去COSTCO的话可以去试喝看看自己接受度
试饮人员说里面是MCT 椰子油
我个人不爱椰子油味道可是喝起来没明显椰子味道、奶香很香非常可以接受，加上防弹真的也比较推荐用MCT!
fbb 发表于 2018-12-12 43
第一次听到防弹咖啡,跟一般的咖啡有什幺不一样呢
防弹咖啡不是一般的咖啡
简单来说它主要是在咖啡里面加入椰子油、无盐奶油喝下后会有饱足感、精神也会变好
通常会喝一杯来代替一餐的饮食，
其他餐再搭配饮食的调整来控制体重
这样的方式虽然有争议但我觉得只要医生有确认身体是适合的就OK
网路有很多资料、影片介绍可以去看看
西雅图的防弹咖啡好像好市多也有卖，
到时后再试试看味道，
谢谢
