大家一般一天都睡多久？
我个人是需要7小时以上，不然就会很不清醒
但有朋友只要睡5小时就够了！
所以他每天醒着的时间多我两小时，
一个礼拜就多14小时，一个月就多60小时了！！
想想真可怕....
人一天睡几个小时最好 不同年龄阶段睡眠时间一览
网友评论：这没有一定
我常睡4-5小时
很少睡超过7小时
我爸常睡十几个小时也睡不饱
还记得以前大学有个教授说他一天只须睡四个小时
天天凌晨一点睡觉五点就起床开始看书
不过他年纪也不算很老头髮已秃光
平日要上班至少睡满6小时
假日的话就是睡到饱
睡太多对健康也不太好呢~~
我平均一天都睡3-4个小时,除非人不舒服,不然白天也不会去补眠,精神都很好
上班的时候一天睡6.5个小时..不过其实有点少..最好7.5个小时
睡觉时间, 每个人都不相同
自己要睡饱比较好,才不会做事没精神 或注意力不集中
我也是睡五小时就够了,可能较不注重睡眠,有睡就好
