有调查显示,在60岁以上的老年人中,超过一半的人都有关节问题。许多老年人经常会感到关节疼痛,上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等,明明都是日常很简单的动作,因为关节问题,却十分麻烦、不方便。为什么老年人关节问题多呢?又要如何改善?

老年人关节问题多

老年人关节问题多的原因,绝大部分是因为关节软骨磨损、关节损伤引发的骨性关节炎。关节的结构中,关节面上覆盖有一层薄薄的、光滑的物质,就是关节软骨。关节软骨在骨骼间起到类似“软垫“的作用,可以减小关节之间的摩擦,减缓震动。随着年龄的增长,关节软骨也出现退化、萎缩,变得不再光滑,骨关节之间产生硬性摩擦,就会出现异响、疼痛、酸胀等关节问题。

改善需要氨糖软骨素

形成关节软骨细胞的主要成分为氨糖。人体在30岁左右时,体内氨糖流失速度逐渐加快且不再自我合成,到60岁时,体内氨糖的量几乎已经消失殆尽,失去了营养,关节软骨自然就无法再得到及时的修复,因此就逐渐退化、萎缩了。同时补充关节滑液的重要成分——硫酸软骨素,可以催生关节滑液,可以润滑关节,维持关节的灵活性。而且硫酸软骨素与氨糖协同作用,还可以促进氨糖修复软骨的作用。

所以说,对于老年人来说,想要改善关节问题,补充氨糖软骨素是必不可少的。另外,随着年龄的增长,晚年后性激素水平降低,骨骼生长减缓,钙盐趁机减少,骨密度下降,会造成骨关节之间的稳定性也下降,因此改善关节问题,补钙也是有必要的。

想要同时补充氨糖、硫酸软骨素和钙,可以试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

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