三七粉是温热性的中草药，对身体虚寒或是经常熬夜的人，帮助是很大的。那么三七粉适合什么体质的人吃？三七粉适合哪个年龄段？三七粉是可以直接吃，或是泡水、煲汤喝的。不同的食用方法功效也是不一样的，对一些人也是有禁忌的。接下来养生知识网就和大家一起聊一聊2021三七粉适合什么人群喝以及三七粉食用的禁忌。
三七粉适合什么人群喝
1. 高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。
2. 酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群
3. 冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群
4. 脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群
5. 高原缺氧，易疲劳人群
6. 跌打损伤、老年性痴呆等人群
7. 年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群
三七粉适合哪个年龄段吃
中医讲究治未病，在疾病还没有到来之前就提早预防。三七粉适合各种年龄段的人服用(孕妇和小孩除外)，日常坚持长服三七粉有很好的养生保健作用。
① 心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。
② 要预防，40岁最关键。所以在40岁的时候就可以开始服用三七粉来预防心脑血管疾病。
③ 而想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。
④ 当然了，10岁以下的小孩是不建议服用三七的，三七虽然能够增强免疫力，但小孩子自身的免疫力尚未发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力的发展。
三七粉的食用禁忌
1. 孕期妇女
禁止使用女性在怀孕期间禁止服用三七粉这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2. 感冒期间
风寒感冒期间不能服用三七花因为三七花性微凉会加重风寒感冒三七粉性温风寒感冒期间可以服用而患风热感冒则不宜服三七粉。
3. 请勿过量
一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右分2次服用。
4. 早上服用
早上起来服用三七粉3克左右用温开水送服有增强免疫力抗衰老等功能。
5. 晚上服用
服用三七粉最好在饭前服用有助于改善睡眠如果在饭后服用请少量最好不超过3克晚上过量服用，有兴奋作用最好不要在睡前服用三七粉因为服用三七粉容易口渴。
