健身球常把玩不会有什么坏处的，正所谓，量多而过，刚刚好就好！常玩对你的反应力，手掌掌控力应该是会有帮助的，运动对人一定是有好处的，度要自己把握啊！那健身球手球适合年轻人吗？健身球手球有什么好处呢？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。
健身球手球适合年轻人吗
肯定的。
1. 健身球手球不光是中老人把玩的宝贝，年轻人也是可以把玩的！
2. 尤其是对于办公室一族的年轻人来说，经常久坐，敲电脑，容易疲劳。
3. 把玩健身球手球，不仅可以很有效的缓解手部肌肉，活动关节，可以很有效的缓解鼠标手，
4. 而且手部的穴位十分的丰富，通过把玩健身球手球，可以达到舒筋活血，强身健体的效果。
5. 王铁匠 健身球手球传承品牌，健身球手球的种类也是很多的。
6. 适合年轻人的有王铁匠304不锈钢健身球手球，比如50mm，一对重量在1000克左右，很适合年轻人的！
手转球的好处和坏处
1. 有效缓解手部酸痛、酸麻和抽搐等症状；
2. 十指心即指的活动具有大脑发达、记忆力增强、灵巧、健脑益智、延年益寿等功效；
3. 还能消除疲劳，缓解颈椎病，提神醒脑，促进睡眠；
4. 两手同时转球，可锻炼左右脑的灵活性，使大脑清醒，起到延年健脑的保健作用。
目前并未大西安手转球有什么坏处。
