选择恐惧症是什么
选择恐惧症应该是生活中最常见的一种恐惧症的表现形式，很多人都有或轻或重的症状。比如日常生活中的衣食住行，我们往往很难做出自己的判断和决定，这就是选择恐惧症最常见的表现。关于选择恐惧症的主要症状，这里来简单介绍一下：
心智不成熟
患上选择恐惧症多的患者主要是从小总是依赖着别人，遇到一些重大事情或者是无法做出选择事情的时候，患者一般是交给别人做决定的，或者是选择了逃避，避免该情况在自己的身上出现，也有些患者选择沉迷在网络世界中，但是该做法无法让患者更好的摆脱内心中的困扰，无法获得更好的心理平衡，有的时候还会引发网络成瘾症的出现。
逃避现实
对于选择恐惧症患者来讲，患上该疾病主要是我们生活中的重大选择会影响了我们的人生，并且具有深远的意义，害怕承担选择之后的后果，从而让患者陷入了无限的焦虑之中，严重影响了正常的身心健康。所以对于该问题一定要多加的注意。
具有完美主义
患者会患上选择恐惧症的原因之一，根据调查的数据显示，患有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，并且对于自己的要求也是非常的苛刻，所以往往要求自己要做出一个选择，相对来讲，该类型的患者也是有强迫症的表现，所以从中我们可以知道该疾病所带来的危害是非常的大。
较为严重的选择恐惧症状
1、任何选择都不敢做，优柔寡断。这和在人生特定阶段(求学、就业、结婚等)的重大选择时产生的正常焦虑不同;
2、遇到重大事件的决策特别紧张焦虑，甚至有失眠、恶心、盗汗等躯体性反应;
3、整天忧心忡忡、愁眉不展;
4、不是在很少量的某个方面(例如点餐或衣着)会犹豫不决，而是在几乎所有事务上都无法决断。
5、持续时间在一周以上;
温馨提示：焦虑情绪要用行为去改变，而不是用思维。静下心去尊重自己内心的声音，或者勇敢去选择一个优点大于缺点的选项，并努力适应其局限性，转化其不足，才可以克服焦虑。
