分析造成邋遢的原因
邋遢是因为长期的习惯养成，还是因为忙于工作而缺少精力打理。前者由于养成习惯，想要改掉是很难的，需要长期坚持督促、自律。因为只要思想稍有松懈，就会重蹈覆辙，邋遢的毛病只会越难改掉。如果是后者，那就规划好自己的时间，比如形象打理，收拾屋子等时间基本固定下来。
具备改掉邋遢习惯的欲望
你需要真心去向往改掉你邋遢习惯，那是一种促使你达到目标的欲望。为此你不得不放弃当前的生活方式。这是促成真正改变的唯一途径。比如你可以列出下面的内容：若不形成新习惯，你将会失去什么;或者，若不抛弃旧习惯，你将获得什么。想要成功的改掉毛病，你不得不了解为何自己需要改变。
了解你改变坏习惯的目的
了解你为什么要做这件事(或为什么不做)事实上，你可以用健康的方式处理压力，并通过一次健康的转变找到真正的幸福。你的习惯只是一些针对特定事件的条件反射么?只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么?你可以改变自己的行为模式，学着随机应变而不是条件反射，进而创造出一个健康的习惯予以取代。破除旧习惯的想法可能会让你害怕。但相信我，你可以做到的。
