杨梅是价值很高的水果,而且季节性较强,错过就要等一年。如果买到比较酸的杨梅怎么办呢?杨梅太酸怎么吃才好呢?我们一起看看吧。
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杨梅太酸的吃法一、熬成杨梅酱
材料:杨梅、白糖、蜂蜜
做法:
1、杨梅用盐水泡上20分钟左右,洗净。去核去蒂,取杨梅的果肉;
2、放入汤锅,不用加水,中火烧开,用小勺子搅动;
3、杨梅块会慢慢的融化,散开;
4、加入适量的白糖(大概4斤的杨梅用1.5斤的白糖)也可以按照个人口味放;
5、用勺子拌匀,小火熬制1个小时左右;
6、等汁浓稠到杨梅酱,就可以装入玻璃瓶里,等凉之后可以加少许蜂蜜;
7、放入冰箱,口感会更加好,而且杨梅酱更加浓稠。
杨梅太酸的吃法二、制成杨梅干
材料:新鲜杨梅4斤、清水、细砂糖适量、柠檬汁少许
做法:
1、选出完好无损的新鲜杨梅;
2、将杨梅倒入锅中,加入清水没过杨梅煮开;
3、将煮好的杨梅捞出来;
4、倒入平底锅,加入适量细砂糖;
5、中火将杨梅慢慢煮干,过程中需要不停地掂锅翻动杨梅;
6、水分快煮干的时候,加入少许柠檬汁;
7、将杨梅煮至变干变小;
8、烤盘上铺上锡纸,将杨梅一粒粒摆在烤盘上,入烤箱100度热风循环烤80分钟;
9、烤好的杨梅均匀地裹上细砂糖,装入罐中密封。
杨梅太酸的吃法三、煮成杨梅汤
材料:杨梅、冰糖
做法:
1、将杨梅放置在盐水中泡半小时,这样杨梅里的白虫子会爬出来;
2、用清水清洗两次,用锅装清水将洗净的杨梅倒入煮开。煮开后,关小火,再煮5分钟左右;
3、用勺子将杨梅的果肉挤压,让更多的汁流出。再倒入适量的冰糖,搅拌后,再煮一会儿就可以了;
4、用漏斗将果肉过滤掉,杨梅汤便熬好了。待汤冷却后,放入冰箱里,杨梅汤便制成了。
老人们说,杨梅吃多了容易上火,但杨梅汤却适合肝火旺的人喝。它不但能降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。杨梅汤中的有机酸含量非常丰富,其中枸橼酸能有效地抑制乳酸。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯杨梅汤可以起到很好的提神作用。另外,酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,杨梅汤不仅生津止渴,还有避免晕车、醒酒等作用。虽然杨梅汤中有机酸含量丰富,但它却属于碱性食物。肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡,深受减肥姑娘们的欢迎。
杨梅太酸的吃法四、泡成杨梅酒
材料:杨梅、荞麦烧(白酒)、土冰糖
做法:
1、选取新鲜成熟的杨梅,摘除根蒂、枝叶等杂质;
2、将泡酒容器洗净擦干,用酒精棉擦拭一遍,晾干;
3、将杨梅轻轻地码入容器中;
4、码完一层杨梅之后,加入一些土冰糖;
5、重复上述3和4,放至容器约9分满;
6、倒入荞麦烧,没过并高出杨梅1厘米;
7、盖上盖子拧紧,置于通风阴凉处,静置约1个月,即可取出饮用。
用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节食用会顿觉气舒神爽,消暑解腻。拉肚子的时候,喝下即可止泄,具有收敛作用。还有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能。
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杨梅的功效与作用
1、富含物质
果实含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和蜡质等;又含花色素的单葡萄糖甙和少量双葡萄糖甙。叶含挥发油和鞣质;又含蒲公英赛醇、α-香树脂醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、内消旋肌醇和杨梅树皮甙。心材含树胶。
2、功效作用
根、树皮:苦,温。散瘀止血,止痛。用于跌打损伤,骨折,痢疾,胃、十二指肠溃疡,牙痛;外用治创伤出血,烧烫伤。果:酸、甘,平。生津止渴。用于口干,食欲不振。
3、临床应用
3.1、助消化增食欲:杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
3.2、收敛消炎止泻:杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。
3.3、防癌抗癌:杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
3.4、祛暑生津:杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。
4、科学研究
据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
杨梅的营养价值
优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
杨梅的选购方法
1、挑选杨梅时要多留意颜色,过于黑红的杨梅或盛器有很深的红色水印,应尽量避免选购。
2、应挑选果面干燥、无水迹现象,个大浑圆,果实饱满、圆刺、核小,汁多、味甜者为好。如肉质酥软者为过熟。肉质过硬者为过生,吃起来酸涩,口感不佳。
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